Rückbildungs-Yoga mit Baby

Dieser Kurs eignet sich insbesondere für Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs absolviert haben und sich ihrer alten Form weiter nähern wollen.

Beim Postnatal-Yoga wird der Beckenboden und Bauch systematisch schonend gekräftigt, Rücken- und Beinmuskulatur werden gestärkt und Nacken sowie Schultern durch Übungen entspannt.

Atemübungen und kleine Meditationen helfen dir Erholung und Ruhe in deinen neuen aufregten Alltag zu bringen.

Dein Baby darf gern dabei sein.